Ha 4 napra a lehető legkevesebb pénzből kellene megoldani az étkezést, miket vennétek ennivalónak?

Krumpli,tészta,sajt.

Rakott krumpli,kel.pl

Krumpli, rizs, tészta (bár utóbbit nem mindenki tartja laktatónak)

Zabkása, zabpehelyből, kis mézzel.

krumpli,száraztészta, rízs, kenyér,szalonna,kolbász

Ha miden kötél szakad, ezekkel ki lehet bírni 4 napi, akár nyersen (rízs, tészta jivételével), akár sötve-főzve.

Attól függ, hány személyre, de fél kg - egy kiló sertésmájat beszereznék (1 kg = 550.- Ft).

Lehet belőle: resztelt máj krumplival, meg lehet csinálni rizseshúsnak, megbolondítja a paprikás krumplit, vagy akár a síma krumplis-tarhonyát. Rántva hagymás törtkrumplival. Persze nem kell minden nap májat enni.

Olcsó viszonylag a tojás: rakott krumpli virsivel, tojáspörkölt, tojásos nokedni,

Sült krumpli tükörtojással

Bableves

Hamis gulyásleves:

Krumplit, egy kis karikára szelt zöldséget, apróra vágott vöröshagymát (ha van, apróra vágott petrezselymet, egy zöldpaprikát) hideg vízbe sóval felteszel főni. Teszel a tetejére egy kis törtpaprikát, fél diónyi zsírt és 1-2 gulyásleves kockát. Amikor félig megfőtt, fodroskocka tésztát főzöl bele. Jó falós egytálétel.

Krumpli-fasírt:

Krumplit megfőzöl, megtöröd, 2-3 főtt tojást apróra vágva hozzáraksz, sóval, borssal, 1 tojással és liszttel (amennyit felvesz) összeállítod. Kis lapos gombócokat formázol belőle, zsemlemorzsába forgatva kisütöd.

Most még olcsó a karaláb, akár abból egy főzeléket mellé.

Virslit megsütöd, ha kihűlt vajas (zsíros) kenyérre rákarikázod, és összeborítod. Tehetsz közé főtt tojást karikára szelve.

A sertésmájat húsvágó deszkán elkaparod, apróra vágott vöröshagymát zsíron megdinsztelsz, belekavarod az elkapart májat, sózod, borsozod (ha akarod egyéb füszerrel is ízesítheted). Alaposan átforgatva süsd meg.

Ha kihűlt, kenyérre kenve kész az olcsó (tartósítószer-mentes) májas kenyér.

Főzés nélkül olcsón.

Tesco májas 0,5 kg, párizsi 1kg, 1/2 kd főtt császár szalonna /900/kg/

Főtt tojás 15 db, otthonról ha főve viszed nem kell vele bajlódni, de kifejezetten laktató.

Ez eddig kb 2 kg kenyérrel együtt 2500 Ft, és 4-5 napig tutira elég

Libazsíros kenyér sóval és pirospaprikával, imádom. :-)

Töpörtyű, szalonna, retekkel, ez mind laktató.

májasok-ezek kb 100-200ft-ok-lidl, aldi, tesco

1 rúd párizsi 400-500ft tesco

1 kilo "virsli", kolbász 500ft-tesco, aldi

tescos toast kenyér 1 kilo 200ft

1 liter tej 150ft

1 kilo rizs 200

3 kilo krumpli 100ft

1 kilo hagyma 100ft

zabpehely 1 kilo 200ft

5db tojás 100ft

káposzta 1 kilo 60ft

tészták

liszt

darált hús

csinálnék:

lecsókolbászból, hagymából, krumpliból levest(nokedlivel laktatóbb) káposztás tészta

rizsből, tejből tejberizst csinálnék vagy rizskochot

fasírt rizzsel vagy hagymás krumplival

krumpli, hagyma sütőben megsütve hozzá tejfölös hagyma, vaj-laktató vacsora

kenyérből piritós lekvárral, lecsókolbásszal, párizsival, májkrémmel, tömlős sajttal

zabpehelyből, tejből zabkását-laktató reggeli

zöldségleves-fagyasztott zöldségekből+tészta, lencsefőzelék sült kolbásszal

p.káposztafőzelék fasírttal, főtt tojással, rántott párizsival

főzelékek főtt krumplival, rántott párizsi, lecsókolbász, főtt tojás

paprikás, rakott krumpli

rakott káposzta(hozzá kell tejföl vagy a joghurt olcsóbb)

lencselves kolbásszal, tejberizs

lekváros/sajtos tészta, krumplis tészta