Valami egyszerő Ízletes tápláló reggeli?

libazsíros kenyér, paprika, paradicsom, citromos tea

(Finom volt. És estig nem leszek éhes)

Vajas-mézes kenyér, tejeskv-val - nekem ez volt ma.

De:

- tea, pirítós feltéttel, bundáskenyér

- tej alapú ital, pékárú, felvágott, sajt, zöldségek

- rántotta, tükörtojás, zöldségek, pékárú

- lecsó

- müzli/zabpehely, tej

- péksüti

- van, aki reggel gyümölcslevet iszik (nekem szétmarná a gyomrom, sokszor még du. sem tudom meginni, annyi savat csinál), és amellé vmi szilárd

- gofri/palacsinta lekvár, puding

De kb. ezerféle variáció létezik, edd azt, amelyiket megkívánod - én pl. már 3. napja vmi mézessel kezdem a napot. :)

Hmmm:D

1.) rántotta gombával esetleg szalonnával + kenyér sok paradicsommal

2.) sült paparika rá tojás +kenyér

3.) vajaskenyér felvágottal ,zöldségekkel

4.)lekváros kenyér egy nagy forró bögre teával

5.) nutellás kenyér

6.)túróból és tejfölből cisnálsz kőrözöttet ezt rákened kennyére + raksz rá paprikát

7.)zsemle + sonka salátalevéllel:D

8.)tükörtojás sonkával paradicsommal+ kenyér

9.) zabkása tejjel főzve kakóporral

10.) müzli tejjel