Mennyit ettetek ma? (Kérdésed túl rövid, a magyarázatod hosszú. )

R. tejeskv, fél sz. vajas-baracklekv. kenyér

T. egy kávéspohár tej, egy macisajt, 2 ek. túró

E. fél tányér leves tésztával, fél rántott hús, 1 rántott karfiol majonézzel, krumplipüré

U. nagyobb alma, 1 túró rudi

V. fél vajas-b.lekváros kifli és fél macisajtos kifli

UV. bögre tej, egy mézes krémes és két csokis perec (pilóta)

eddig ettem ma 3db szezásmmagos laposkenyeret, 2 szelet mozzarella sajtot, 1 kockasajtot, uborkát úgy kb 15 szelet és fél fej vöröshagymát

1 bögre teát

nem tudom még mit fogok ma az alma biztos

19éves lány

"reggeli" (fél 12kor): mézes gabonapehely tejjel

tízórai: -

ebéd: [link] ilyenből készült itthon féladag, aminek én a negyedét megettem.

Ma már nem eszek semmi mást, még csak iszok egy pohár üdítőt és ennyi. :)

Reggeli: szójatej egy szelet ttk kenyérrel 2 tojásfehérjével és 30g zabpehely

10órai: 1 nagyobb mandarin, 10 szem koktél paradicsom

Ebéd: 150g csirkemell salátával (jégsaláta,répa,kaliforniai paprika,retek,paradicsom)

Uzsonna: fél mandarin, fél paprika 10 szem koktél paradicsommal

Vacsi: 1 szelet ttk kenyér salátával és 2 darab vékony szelet halfilével

19/L