Mi a "Norbi Update" étkezés lényege? Mik a legfontosabbak?

"az összes párizsinak ugyan az a kódja" ? ráadásul ez az 1-es??? mekkora rossz már? a párizsi alig élelmiszer. éppen nem mérgező, és az éhhaláltól megvédhet, de hogy lehetne ilyen sz.rt enni pont egészséges életmód vagy testsúlycsökkentés mellett? sehogy. ebből kiindulva, nagyon hiteles kis rendszer lehet.

Fogyás egyszerű, csak jó alapokat kell tartani, és nem szenvedni a semmin: kis kalóriadeficites étrend egészséges összetevőkből (diéta) és mellette mozgás (pl. hosszú aerob). minden más, például egy szakember, személyi edző csak ezt részletezi ki illetve optimalizálja személyre.

x csoki és 1 banán amennyiben ugyan annyi kalóriát tartalmaz, nagy különbség nincs köztük.. a csokoládé a finomított cukrok miatt nagyobb inzulinválaszt vált ki, de pont diéta alatt a banán és a csokoládé is üres kalóriának tekinthető (minden jó tulajdonságuk ellenére)

és végezetül: de jól esne most egy kis banán csokifondüvel :)

viccelsz paraszt? vizsga előtt? profi szintre kell begyakorolni a válaszadást!!

reagálás a csokis-banános témára: ugyan úgy nem láttam még csokoládétól elhízott ember sem, mint banántól elhízottat.

banánban fruktóz van: ~zsírként raktározódik

csokoládé: értékes flavonoidokat és egyéb hasznos vegyületeket tartalmaz.

Lényege:

Ami jó az hizlal, de minimum egészségtelen.D)