Milyen egyszerű és jó reggelit tudnék csinálni a családnak? (5 főre és olcsón)?

Zabpelyhes süti mikróban

1 alma, 1-2 kispoharas tejföl v kefír, fél p. olaj, 1 p.

cukor minimum, 1 p. zabpehely, 1,5 p. liszt, méz, fél csomag sütőpor.

ízlés szerint egyéb feldarabolt aszalt gyümölcs is mehet bele, esetleg fahéj.

A sütihez valókat összekeverem a feldarabolt

almával egy mikrózható műanyag tálban, berakom a

mikróba 6-7 percre. Akkor jó, ha a közepe is megsült (néha felpuposodik a közepe, főleg ha nagyobb adagot sütök)

melegen-langyosan szét szokták kapkodni, de lefedve sokéig puha marad. Ám ha nincs lefedve, hamar kiszárad.

én muffint is sokat szoktam sütni, nem drága és sokéig friss, könnyű szállítani ezért tízóraira is tökéletes. Mi a sonkás-hagymás- mindenmaradékotbele változtaokat is kedveljük, nem csak az édeset. Én főleg azért szeretem a muffint, mert ha este kisütöm nem reggel viszi az időt, mégis fini...

amúgy nálunk reggelire gyakori kérés a tejbegríz is, meg a különböző kásafélék

22.23-as vagyok megint

3-szög szendvics is nagy favorit nálunk

ha más nincs, akkor vajjal+párizsival is jó, a férjem meg is szokta mustározni magának. Nyilván normálisabb sonkafélével finibb (bár drágább is) és a lilahagyma is nagyon feldobja.