Corn flakes gabonapehely reggeire meg vacsira?

Meg fogsz lepődni, a natúr cornflakesben is van cukor. Eddig egy fajtát találtam, amiben nincs: a Sparban kapható biocornflakes.

Egyébként a cukormentesben is rengeteg a szénhidrát.

Reggelire még elmegy, de vacsorára nagyon nem javasolt ilyet enni. Annál is inkább, mert roston kívül nem igazán van benne semmi (max. a cukor), és ha a 3 főétkezésből 2-ben nem eszel semmi tápanyagot, attól csak hízni és megbetegedni lehet. Lehet, hogy te nem vagy éhes, de a szervezeted éhezik.

Vacsorára sokkal inkább ajánlott egy nagy adag saláta, sokféle zöldségből, otthon készül joghurtos öntettel (a bolti tartósítószeres-cukros-olajos), natur joghurtba fokhagymát, fűszereket teszel. Esetleg mehet hozzá egy kis csirkehús vagy virsli vagy rántotta vagy sajt vagy ha más nincs, sonka. Ha fogyni szeretnél, este kenyeret, krumplit, rizst sem ajánlott enni.

Van egy amerikai mondás: No cereal for dinner., ami szó szerint azt jelenti, hogy vacsorára nem gabonapelyhet esznek, vagyis azt akarja kifejezni, hogy vége a nélkülözésnek.

A kukorica eléggé hízlaló pláne, ha B vércsoportú vagy.