Szerintetek melyik a legegészségesebb és a legegészségtelenebb étel?

Minden egészséges étel más és más. A tojás tele van vitaminnal,fehérjével,különböző savakkal. Ugyanennyire szükség van a zöldségekre is...

Gyorskaják a legegészségtelenebbek,pékáruk se egészségesek...De manapság kevesen tudják,és mindenki azt mondja,hogy hlye vagy,ha te tudod,hogy a narancsnak színezőanyag adja a színt,az ízt egy fecskendővel viszik be...az eper pl mikor hazaviszed már nem olyan jó illatú...A szellőzőbe raknak aromát,és fúú de jó,már viszed is.

legegészségesebb: hagyma, fokhagyma, marhahús, máj, hal, spenót, tojás

legegészségtelenebb: szalonna, fehérkenyér, chips, instant leves

A legegészségesebbek a valódi alapanyagból készültek. Tyúkhúsleves, valódi kapirgáló tyukicából, jól bezöldségelve, pörköltek, töltött káposzta, tojásételek.

Egészségtelenek az agyonfeldolgozott ételek, amiket mindenféle adalékanyagokkal tuningolnak.

Például a sonka. Az igazi, ami a disznóból van, és lefüstölik, egészséges. A préselt vackok már nem.

Az a narancslé, amit te csavarsz ki, egészséges. A dobozos már gyártófüggő.

Az a paradicsommártás, amit a mama paradicsomlevéből főzöl, darált húsból készült fasírttal, egészséges.

A sima üveges sűrített paradicsomból készült, mirelit csibefasírttal már nem az.

Hülyeség a kérdés is

Egészséges a kifacsart narancs?

Honnan tudod milyen permet van rajta ami beivódik vagy milyen szennyezett vizet szívott fel a növény?

Egészségtelen a szalonna?

Miért is? A zsír miatt? Egyátalán nem igaz.

Egészséges e a hús...?

Ki tudja mivel volt etetve, itatva az állat...

A paradicsomszósz...

Rántással és cukorral. Imádom de sokan ezeket ördögtől valónak tartják

Mindenki egye ami neki tetszik.

szerintem az a legegészségtelenebb, amiben nem tudsz magadnak határt parancsolni.

Nekem pl. a jégkrém. Ha van itthon egy 2 literes doboz, addig eszem, amíg van, szó szerint... és azt nem hiszem, hogy egy kis pohár jégkrémtől bárkinek bármi baja lenne, de mivel nem tudok magamnak ebben határt parancsolni, nekem ez a legegészségtelenebb.

Hogy mi a legegészségesebb, ilyen kategória nincs szerintem. Nekem pl. jó a sovány túró, mert kevés szénhidrát, kevés zsír, sok fehérje. De a férjem nem bírja a tejterméket, egész éjjel f...gana tőle. Viszont ő meg simán megeszi a diót, ami alapból nagyon egészséges lenne, de én rosszul emésztem, és görcsöl tőle a gyomrom...

Szóval, objektíve ezek a kategóriák nem léteznek, embertől, helyzettől, de még táplálkozási sémától függ (pl. inkább szénhidrátdúsan, vagy inkább zsírdúsan táplálkozol, mert mind a kettő lehet jó megoldás, és működhet más-más embernél)

A legegészségesebbek a gyümölcsök és zöldségek, a legegészségtelenebb meg a feldolgozott élelmiszerek meg a tejtermékek.

Nyilván ez változhat, ha valakinek egyéni érzékenysége pl. hisztamin intoleranciája van. Akkor egy csomó zöldségfajta sem jó neki, vagy ha valaki nagyon egyoldalúan étkezik, az se jó.

Egyébként pedig a legegészségesebb étrend az az, amit az ember hosszú távon kivitelezni tud és amivel jól érzi magát és amivel eléri a céljait sport és küülső terén.