Van valamilyen természetes altató hatású szer? Nagyon rosszul alszok mostanában és nem akarok gyógyszereket szedni.

Találd ki miért alszol rosszul és azt kezeld. Főbb okok ami lehet, stresszes élet, környezeti gond (zaj, hőmérséklet, kényelmetlen ágy, rossz helyen lévő ágy) netán egészségügyi gond, pl. magas vérnyomás.

Én férfi fejjel azt mondom, hogy a teaféle mind kamu, de nyugodtan ha hiszel benne:) Az alkohol a stressz ellen lehet jó, ellazít - nem kell sör, lehet bor vagy pálinka is:) a pedig szex mindenre jó... :)