Ha egy rendszeres kávéfogyasztó (napi 2-3x) elmegy Ázsiába és egy hónapig ott tartózkodik és bizony nem minden nap jut hozzá egy kávéhoz sem, akkor milyen testi-lelki tünetei lesznek?

Lehet, hogy kicsit feszültebb lesz az elején. De azért nem hiszem, hogy ezért bárki feladná az útját.

Miért nem jut kávéhoz?

Visz egy üveg instant kávé (abban is vannak nagyon jók), meleg víz meg gondolom van Ázsiában is :)

Ha pl. kirándul, akkor egy üvegbe reggel elkészíti előre és abból iszogatja napközben. Igaz, akkor már hideg lesz, de azért úgy sem rossz, főleg egy tejes kávé.

Na meg ha a koffein a lényeg, akkor az a fontos, hogy bejusson a szervezetébe, nem az, hogy mennyire friss, finom a kávé :)

Ázsia melyik részén nem lehet kávéhoz jutni? Tea tutira van ott is, valószínűleg sokkal finomabb mint nálunk.

Ilyen szintű függőség a legrosszabb esetben is csak enyhe fejfájást és bágyadtságot okozhat.

Az első napon lehet, hogy semmire nem leszel jó, de a jetlag miatt amúgy se nagyon. A fizikai tünetek maximum 9 napig tartanak, én többször is abbahagytam a kávét (napi 2-4-ről), de a 2-3. naptól minden normális volt. Ha tényleg úgy fest, hogy nem mindig jutsz majd kávéhoz, akkor érdemes megfontolni, hogy utazás előtt egy héttel teljesen leállsz róla, és akkor nélküle is friss leszel.

A hónap további részében max. akkor lehet gond a hiánya, ha egyéb, a kávétól független problémáid vannak (pl. enyhe depresszió).

Ha nem akarsz leszokni, akkor mint mondták, jó alternatíva a fekete tea is, csak esetleg többet kell inni belőle. A koffeintabletta nem tudom, mennyire gond a vámnál, de itthon elég olcsó (kb. 20 Ft/db, 100 mg), azt bárhova magaddal tudod vinni.

Azért ott is lehet kapni kávét.

De lehet inni helyette jó zöld teát (pl. Kínában, Japánban) annak élénkítőbb hatása van, mint a kávénak.