32mg/100ml koffeintartalom mennyire számít durvának?

Én nem ajánlom, én nagyon rosszul voltam tőle. A 15mg-os tűrhető.

Ha 250 ml-t iszol, akkor kb. olyan erős, mint egy csésze átlagos magyar háztartásbeli kávé.

Semennyire nem durva.

De ha jót akarsz magadnak, nem nagyon iszol energiaitalt. Na nem a koffein miatt, hanem mert nagyon sok benne a cukor.

Egyéni toleranciától függ. Van aki a kevesebbet is megérzi, és előbb vagy később, de elkezd hozzászokni. Van akire tolerancia nélkül is kevésbé hat a koffein. Meg attól is függ, hogy mennyit iszol belőle. Szerintem egyszerre max 50 mg nem sok, de rendszert ne csinálj belőle, mert nem fog hatni/ függő lehetsz később. Mondjuk max heti 1-2x, de erősen egyénfüggő a hozzászokás, ki kell tapasztalni.