Lehet bajom a kávétól 15 évesen?

Nem. Egy espressó kb. annyi koffeint tartalmaz mint 6 dl kóla. Az agyi erekre kifejezetten jótékony hatást gyakorol.

A mérsékelt kávé fogyasztók (kb. napi 3) egészségesebbek, mint akik nem fogyasztanak kávét.

[link]

*Nem. Egy espressó kb. annyi koffeint tartalmaz mint 6 dl kóla. Az agyi erekre kifejezetten jótékony hatást gyakorol.

A mérsékelt kávé fogyasztók (kb. napi 3) egészségesebbek, mint akik nem fogyasztanak kávét.

Részigazságok.

1. Az egészségére valamit adó ember nem iszik meg napi 2x6 dl kólát.

2. 15 évesen napi 2 kávé elég durva, még akkor is, ha felnőtteknél akár 3 is elfogadható.

3. Többek közt a kávét okolják a hasnyálmirigyrák kialakulásáért (persze hosszú távon fogyasztva). Ahogy semmi másra, erre sincs 100%-os bizonyíták, de arra sincs, hogy nem ez okozza.

4. Hogy az agyi erekre milyen hatással van a kávé, azt az agyi erek állapota dönti el, és senki nem lát a kérdező fejébe, azt meg végképp nem látja, mi lesz 20-30 év múlva.

5. Ugyanígy nem mindenki szívére van jó hatással. Egyénileg látszik és hosszú távon.

6. A kávéfogyasztás és az egészség között nincs olyan összefüggés, amit sugallani próbálsz, magyarul: a kérdező nem lesz egészségesebb, ha iszik kávét, és nem lesz beteg, ha leszokik róla. Az, hogy statisztikai összefüggés van, csak annyit jelent, hogy a kávéfogyasztók életmódja eltér a kávét nem fogyaszókétól, és nagy általánosságban ennek pozitívabbak a hatásai. (Egyébként ez a teafogyasztásnál is megfigyelhető.)

A kávé alapvetően egészséges, legalábbis a legújabb kutatás szerint. Nyilván mindenkinél más, de 400ezer embert vizsgáltak tíz éven keresztül, és a végén az derült ki, hogy a kávéfogyasztókra kimondottan jótékony hatással volt a kávé, az esetleges egészségügyi problémáik inkább egyéb életmódbeli szokások miatt alakult ki (túl sok vörös hús, cigaretta, stb).

Szerintem napi két kávé tejjel teljesen ok, habár valóban én is úgy nőttem fel, hogy a kávé gyereknek nem való, de akkor kólát se igyon.

Ha rendszeresen sportolsz, és a kávédba nem teszel sok cukrot, akkor még akár egészséges is lehet, de ennél többet szerintem nem érdemes.

Azért ha biztos választ akarsz, akkor érdemes egyszer egy orvost megkérdezni, vagy interneten utánanézni a legújabb kutatási eredményeknek.