Kinek mivel sikerült kiváltani a kávét? Néha érzem hogy szaporább a szívverésem utána, ezért gondolkodom, hogy egy részét lecserélném valami más italra?

Energia ital arra biztos hogy ne menj rá

Inkább igyál teát az is segít valamennyivel

Vagy kakaót igyál

Egyszerűen semmi pluszt nem iszok.

Egy idő után hozzászoksz.Energia italt kerüld.

Itt is a mérték a kulcsszó. A koffein okozta szaporább szívverés nem jelent egészségkárosodást, a mérsékelt kávéfogyasztás jótékony hatású, számos betegség kialakulásának esélyét csökkenti.

Napi 600 mg koffein bevitele jelenti a túlfogyasztást ami már káros, ez kb. 6-8 presszókávét jelent a gyakorlatban. Ha esetleg eddig nem az élénkítő hatása miatt kávéztál, át kell állni a koffeinmentesre teljesen, vagy esetenként azt inni koffeines helyett.

Van koffeinmentes kávé. Pl:

[link]

[link]