Energiaital, kávé?

A monster az 500ml, tehát 160mg coffein van benne.

Az azért kicsit dolgoztatja a szívet és az érrendszert. Valamint mellette még cukrot/édesítőt, aromát, meg a jó ég tudja miket tartalmaz.

Tehát alapból ez a mesterséges üdítő jelleg se a legjobb, plusz az emelt koffein tartalom.

Míg a kávé az víz és növény. Ha nagyon sarkítva akarod nézni, akkor lényegében egy forrázott tea. Így önmagában mindenképpen egészségesebb, mint egy energia ital. Az, hogy hogy iszod az nem mindegy. Ha tele nyomod cukorral, tejporral, az se a legjobb már. De az meg inkább ízlés kérdése.

Szoktam azért inni energia italt is. De ha tehetem inkább kávézok, amit vagy feketén vagy pici tejjel iszok.

Egyet értek az elsővel. Az édesítő sem egészségesebb mint a cukor, szóval inkább a kávé. Belefér az energiaital mondjuk hetente, de rendszert nem kellene belőle csinálni. Persze a függőség semmiképp sem egészséges, a kávéra is ugyanúgy rá lehet szokni.

Tehát a kettő közül inkább a kávé, de mindkettőnél a lényeg a mértékletesség. Szerintem az az ideális, ha ezeket élvezetből fogyasztja az ember, vagy olyan esetben amikor kivételesen szükség van rá. De ha koffein nélkül rendszeresen nem bírod ki a napot, fáradt vagy, ott életmódot kell változtatni, mert ezek a "drogok" csak elfedik a valódi problémát.