Ha csak 100%-os almalét iszok, mert nálunk olyan víz van, amitől undorodom, akkor azzal szenved bármi hátrányt a szervezetem?
Mennyit innál egy nap belőle? Mert ha annyit, mint más vizet, akkor a példa kedvéért megiszol napi 2 litert. Ezzel beviszel a szervezetedbe:
kalória: 920 kcal
szénhidrát: 232 gramm.
Döntsd el, hogy ez káros-e.
Nagyon nem egészséges gyümölcslével fedezni a szervezet folyadék igényét. Rengeteg kalória, és a gyümölcscukor is cukor. Elhízás, cukorbetegség lenne belőle.
Vegyél ásványvizet, főzz teát a csapvízből, ha meg tudod inni cukor nélkül.
A folyadékbevitel legnagyobb része víz legyen. A gyümölcslé, tea és a többi csak kiegészítésnek jó, mértékkel.
Nőként az ajánlott napi kalória bevitel 1200-1800 kalória.
Na, kettő liter almalé hozzávetőlegesen 900 kalória. Namost vagy tömény cukorból viszed be a kalóriáid nagy részét, és csak pár falatot eszel egész nap (azt is főleg fehérjét) vagy elhízol.
Lehet választani :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!