Miért van ez velem? Szociálfóbia esetleg?

Sedativ PC!Ez nem gyógyszer,vagyis nem szintetikus.Nekem használ.

Különben én is éltem/élek át hasonló "élményeket" ezt csak úgy lehet legyőzni,legalább is nekem úgy sikerült eddig,hogy elengedtem magam.Persze ez nem megy parancsra.Ha van valaki akit szeretsz ott az osztályban,vagy megnyugtat,keresd az ő társaságát inkább,mert így könnyebben felengedsz,ellazulsz.

Ilyen jelzőt ,hogy szociálfóbia meg ne aggass magadra,mert a végén tényleg az leszel.

Ha a barátoddal meg a társaságoddal elvagy nincs semmi bajod,max önbizalom hiányod,ami átmegy lámpalázba,ha sok emberrel kell érintkezned.

Kezd el magad tréningelni lelkileg testileg!

Sedativ Pc (nem fizet nekem a Boiron ne aggódj :D ) és citromfű tea(szorongás ellen,enyhén nyugtat) Napi 3x egy bögrével,magnézium (Különben a S.Pben an ez is,tehát elhanyagolhatod)

Ha ezek megvannak és elkezdted fogyasztani,állítsd magad kihívások elé.Pl.: Érintkezz idegen emberekkel,az osztályban tegyél meg mindent,hogy megtörjön a jég közted és az osztály közt.Kezdeményezz beszélgetést olyanokkal akikkel különben nem beszélnél.Meglátod,elfog múlni ez az irracionális pánik.

Remélem tudtam segíteni.

Szerintem egy pszichológussal való beszélgetés(ek) tuti segítenének, főleg ha nem akarsz gyógyszert szedni. Hidd el tudom hogy segítene.

Nem tudom az anyagi helyzeted de a maszek pszichológust ajánlom