Hogyan tudnék dolgozni azon, hogy ne izguljak ennyire?
Figyelt kérdés
Elég fura maga a dolog, mert egy társasági ember vagyok. Imádok emberekkel beszélgetni, megismerni őket, a humorom sem rossz. Viszont amikor közönség előtt kell beszélnem akkor teljesen kiborulok. Remegek, elfelejtek levegőt venni, dadogok össze vissza. Nem is feltétlen beszédnél, tegyük fel tegnap gitárvizsgám volt és akkor is remegte, (ami egész nehézzé teszi a megfelelő hang lefogását). A szívem ver mint állat és izzadok. Hogyan tudnék javítani az izgulásos dolgon?2015. jan. 16. 20:20
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Pszichológussal.
Aki alapvetően azt mondja majd, hogy ne harcolj ellene hanem fogadd el, ismerd meg, analizáld, élj vele együtt, mert így megtanulhatod formálni, irányítani, kontrollálni.
Meg emellett dióhéjban azt, hogy gyakorlat teszi a mestert.
Rendszeres izgulós helyzetekben való részvétel megemeli az ingerküszöböd, így egyre kevésbé fogsz izgulni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!