Főző táborban vagyok a héten, túlságosan sokat eszek mindenből ha előttem van mindig sok finomság, nem tudok leállni a kajálással. Nem akarok meghízni, mit tegyek?

Csak mozogd le.

Én is annyit eszek, mint egy ló, és vékony vagyok. Ha sok kalóriát égetsz, akkor nyugodtan lehet enni.

Az baj, ha a főzőtábor mellé nem társul valamilyen mozgásprogram.

Ha egész nap állsz,főzöl és eszel, akkor számíts rá, hogy a tábor hosszától függően súlyos kg-kat fogsz hízni. Nyilván 3 nap nem a világ, de ha 2 hét, akkor az már sok. Nem mindent kell megenni, amit megfőztél, nem mindent neked kell megenni és nem mindenből kell halálra enni magad. Önuralom kérdése az egész.

Kérdező: igazából 2 lehetőség van. Vagy nem eszel, vagy eszel ÉS sportolsz.

Ne várj most amolyan bölcsek köve megoldásra, mert nincs.

Kóstolni pici falatokat kell, ha nem akarsz hízni.

Vagy mikor vége van a napnak, el kell menni futni, biciklizni, vagy edzőterembe.

De szerintem MOST ne foglalkozz, ne stresszelj rá erre, mert MOST MÉG úgysem tudsz rajta változtatni.

Hogy jött amúgy ez a dolog? Főzni nemcsak főzőtáborban lehet megtanulni, hanem úgy is, hogy vagy elrontasz 5-10-20 dolgot,és megtanulod saját károdon, meg úgy is, hogy szülői irányítással - persze ez annak megy, akinek ott van(nak) a szülője/szülei mellette ÉS a szülők maguk is JÓL tudnak főzni ÉS hajlandóak tanítani - csinálgatsz ezt-azt. Nyilván nem a csúcsgasztronómiával kell kezdeni, nem coq au vin-t kell csinálni és nem is méregdrága alapanyagokkal kell kísérletezni.

A kilóra meg mozgás, és egyél kevesebbet.