Hogy lehetne megelőzni/kezelni a szellemi fáradtságot?

Esetleg nézz utána google-en ilyen agyserkentő élelmiszerekre (gyümölcs, zöldség). Én úgy vagyok vele hogy a szellemi fáradtságon nagyon sokat segit a megfelelő táplálkozás (a példa kedvéért egy ismerősömnek mesélte hogy nagyon fáradékony vagyok és kédezte miket eszek, amire a szalmakrumpli, gyros és a company vot a válasz... azt ajánalotta hogy szokjak le róla nagyon gyorsan és jobban fogom magam érezni, és valóban! már egy délután sem jött ám a fáradtság...).

Esetleg ha nagyon komolynak érzed a dolgot, menj el orvoshoz, és hátha tud adni valami vitamint erre.

Vaaagy, egy hétvégén utazz el egy relaxálós vakációzásra, és pihend jól ki magad (masszások pl).

Én is dolgoztam egy időben számítógép előtt, adatbázist kezeltem, egész nap számokat püföltem a táblázatokba.. Én multivitamint kezdtem el szedni és ez használt! Igaz, csak napi felet, mert annyira "felturbózott", hogy éjszaka nehezen tudtam elaludni tőle... Ez ilyen lassú felszívódású multivitamin kapszula, JutaVit márkájú, de persze rengeteg más fajta is van...

Apám pezsgőtablettát iszik (sötétkék dobozos Plussz), abban van egy kevés koffein is, meg persze vitaminok is..