Fizikai munkat meglehet szokni?

Valamilyen szinten igen. Idővel lépj előrébb, ha lehet. Milyen munkáról van szó?

Jah. Amúgy a meg lehet szokni három külön szó. Ha tudnál helyesen magyarul, akkor lehet nem trógerolásból kéne megélned.

Igen, hozzáedződsz majd.

Olyan szempontból igen, hogy talán egy idő után már kevésbé érzed nehéznek, de ezek a munkák általában nem egészséges módon terhelik meg a tested, ezért hosszú távon, ha napi 8-10 órában ezt kell csinálnod, kialakulhatnak tőle mozgásszervi problémák.

Edzeni járj el, kalóriaigényt számolj és megfelelően étkezz egészséges kajákból. Tarts tízórait és uzsonnát is, ne egyszerre falj be mindent, így lesz egész napra szétosztva az energia és bírni fogsz mindent.

Persze, első 1-2 hét rossz maximum, ha még sosem csináltad. A Schollnak van amúgy tök kényelmes talpbetétje is direkt fizikai/állómunkához. Ahogy a hatos írja, a megfelelő étkezés is fontos, egyél elég fehérjét, zöldséget, rostokat, mondjuk ez nyilván mindenkinek fontos. Meg ne kávézd/energiaitalozd szét magadat, mert teljesen kontraproduktív, csak rosszabbul alszol tőle és nem leszel sosem kipihent. Én pl csak reggel iszom meg egy kávét, napközben maximum egy dobozos kólát veszek néha, de egyéb koffeint nem fogyasztok és sokkal jobb így, az egész nap kávét vedelő kollégák meg folyamatosan ásítoznak meg minden bajuk van😃

Idővel ez javulni fog, segíthetsz rajta megfelelő talpbetéttel és cipővel, műszak után egy forró fürdővel, esetleg sportkenőccsel is. Teljesen nem fog eltűnni amíg ilyen helyen dolgozol, de odáig el lehet jutni, hogy munka után még el tudj menni bevásárolni jelentősebb kényelmetlenségek nélkül.

Sokat dolgoztam vendéglátásban, szóval tudom miről beszélsz. Az első kb. egy hónap nehéz, utána a tested alkalmazkodik. Amúgy tényleg sokat tud segíteni egy jó cipő, vagy talpbetét. És este tényleg vegyél egy meleg fürdőt, az segíti az alvást.

Nem megszokni kell, hanem tanulni, hogy ne ilyet kelljen végezned.