Mit tegyek hogy ne féljek az első munkanaptól?

25n vagyok és sikeresen felvettek egy helyre ahol igaz voltam iskolai gyakorlaton de azóta jó sok idő eltelt, viszont szerettem azt a helyet. Viszont most a covid miatt is nehezen találtam munkát így több mint 1 évet voltam itthon, miközben tökre elárasztott a depresszió, teljesen legyengültem, már félek kimenni az emberek közé is ha pl.boltba akarok menni mert mindig úgy érzem, hogy valami fura van rajtam ha rám néznek, vagy büdös szagom van és amiatt bámulnak és ezek nagyon szorongó érzést keltenek benne, konkrétan menekülnék mindenki elöl. A munka legalább eltereli a figyelmemet de már az első naptól kivagyok most. Annyi volt jó hogy megismertek ott néhányan sőt kedvesen fogadtak ami jó lesett, hisz nem egy tök idegen helyre megyek mégis. A munkahelyet is kívülről tudom mi hol van, így ez is plusz. Csak az első napot kéne valahogy "végig szenvednem" hogy utána jobb érzéssel folytassam a dolgot. Mindig az első naptól félek hiába sokaknak az a könnyebb.