Hogyan lehet egy kapcsolatot "elgyászolni"?

én jártam pszichológushoz szakítás miatt, ő is javasolta a "gyászolást". nem tértünk ki rá részletesen, de pl. emlékek tőle, bármi tárgyilagos, levelek, stb, átnézegeted,de úgy, hogy egyedül vagy, senki se zavarjon, zökkentsen ki és felidézed, h mi történt akkor, milyen érzés volt, milyen érzés most és elengeded (értsd: ha papír, akkor elégetheted, ha más, akkor kidobod). ezzel tudatosítva, hogy annak az érzésnek, világnak vége, és nem jön többé vissza. ha nem szabadulsz meg tőle, égeted el, akkor ott van benned tudatalatt a remény, hogy még újraéleszthető a dolog, a megsemmisítés viszont végleges és visszafordíthatatlan. nagyon nagyon nehéz megtenni, én nem tudtam! :) de neked sok szerencsét!

ja, a fényképeket kifelejtettem. ha vannak digitálisan, akkor azokat is kitörlöd.

bocsánat, még egy dolog, arra nem tértél ki, hogy milyen kapcsolat gyászolása, nyílván ha szülő, vagy házastárs, bárki HALÁLA akkor teljesen más a dolog. ezeket a tanácsokat én nem túl hosszútávú párkapcsolatra kaptam.