Hogyan változtassak ha belekényelmesedtem ebbe?

Egyedül vagyok, egy való életbeli barátom sincs. Párkapcsolatom sem. Discord szerverekről és fórumokról kapom az emberi impulzusokat. Home office-ban dolgozom, ott is leginkább videón keresztül látom a kollégákat+csak a családommal van irl kapcsolatom.

Annyira elszoktam a valós kapcsolatoktól, hogy már szinte nem merek/nem akarok élőben barátokat szerezni, de mivel hiányzik a társaság, folyton valamilyen közösségi platformon lógok. Ez viszont elveszi az időmet, és méginkább bekuckóztat a kalitkámba. Már azt sem tudom szinte, hogy miként működnek a valós barátságok. Egy fiatal nő vagyok, nincs vele semmi hatalmas probléma, mégis ide jutottam.