Hogyan tehetnék jóvá mindent? Hogyan hozhatnám be a lemaradásokat?

Egyre nagyobb és nagyobb szorongás és félelem fojt meg, mert tudatosítottam magamban, hogy elcsesztem 8 évet az életemből, a szüleimmel rettentő kevés időm van, a családomra a jövőben nem biztos, hogy számíthatok, ahogy a rokonokra sem, és 0 baráttal, haverral, ismerőssel, egy nyomorultként rettegek, hogy mit hoz a jövő, és rossz gondolataim vannak… Bennem él az a gyerekkori élmény, amikor fiatal voltam, és igazából semmi dolgom és felelősségem volt, úgy élvezhettem a nyarakat, ahogy akartam, azt csináltam viszonylag, amit akartam, és azt éreztem, hogy a szüleim fiatalok és biztos sokáig lesznek velem. Valahogy ebben élek még mindig, nem sikerült felnőnöm. Hogyan tehetnék jóvá mindent? Hogyan hozhatnám be a lemaradásokat? Hogyan szerezhetnék szép élményeket a családommal, hogyan szerezhetnék barátokat, barátnőt? Rettegek.