Hogyan tanuljak meg egyedül lenni?

Sziasztok! Azzal a problémával küszködöm már évek óta, hogy sajnos képtelen vagyok egyedül lenni. És most nem a szingliségre gondolok. Állandóan zaklatom a páromat, a barátaimat és nagyon könnyen kötődni kezdek vadidegen emberekhez azért, hogy gyakorlatilag soha ne kelljen egyedül lennem. Természetesen én sem vágyom állandóan a szociális érintkezésre, de amikor a szeretteimnek dolga akad, én pedig egyedül maradok magammal úgy érzem, megbolondulok. Ha nem keres senki messengeren, vagy esetleg máshol borzasztó értéktelennek és elveszettnek érzem magam. Pedig tudom jól, hogy az embernek lehet dolga, és nem teheti meg, hogy állandóan a másikkal foglalkozzon. Egyszerűen gyűlölök magammal lenni, állandóan figyelemre és szeretetre vágyom, különben egy senkinek érzem magam. Ezt persze próbálom leplezni, hogy a számomra fontos embereknek ne tűnjön fel de már egyre kevésbé tudom tartani magam. Úgy érzem, teljesen szét vagyok esve egyedül. Mit tudnék tenni, hogy ne mások szeretetétől és jelentététől függjek, hanem magammal is képes legyek jól érezni magam? 22/L