Miert erzem ezt a rohadt uresseget? Hogy sose lesz jobb? Neha tokeletesen jol vagyok neha pedig levegot vennem is nehez. Mintha valami undorito sotetseg kuszna fel az agyamba. Nincs erom elni sem.

Ha ez tartós, akkor keress fel szakembert, mert az üresség/erőtlenség a depresszió tünetei lehetnek.

Irány egy doki.

A sok borús idő, a pesszimizmus, a covid mind mind hozzájárulhat ehhez! Sokan vannak most így. Tudok Neked ajánlani egy házilag vegezhető mini terápiás módszert ami kicsit fokozhatja a hangulatod. Talán furcsának tűnhet, de hatásos ak bizonyul. Ülj le egy asztalhoz, rakj magad elé egy kis lámpát és csukd be a szemed. Képzelj magad elé egy nyugodt kellemes helyet. Mondjuk tengerpartot. Közben berakhatsz a hattérbe valami természet hangot. Youtubeon rengeteg van. (Nature sounds). Esetleg vidám zenéket ha rz nem jön be. Napi 10-20 perc relaxálás erre és feltölt egy kicsit. Remélem tudtam segíteni. Kitartás, fel a fejjel és szépnapot Neked! :)