Nem birok ki jonni a depressziobol. Igy kell le elnem mar az eletem?

Na. Hogyan próbáltad, milyen mozgás, milyen rendszeresen? Étrend? Miket eszel, milyen sűrűn, milyen mennyiségben? Cukrosat fogyasztasz-e? Stb..

Csak őszintén. Nem engem bszol át, hanem magad.

Az életeden csak te változtathatsz. És addig kellene amíg nem leszel a saját tested börtöne.

Rengeteg szakember van aki segít a fogyásban. Ki vizsgálják, hogy van-e belgyógyászati ok vagy csak a lustaság miatt vagy elhizva. Adnak etkezessel, sporttal kapcsolatban tanácsot. Vagy akár befizethetsz egy személyi edzőre is.

Pszichológusok közt is millió fajta van. Biztos van olyan akivel egy rugóra jár az agyatok.

Vagy ha a pszichológust nem akarod, akkor kezdetnek keress olyan könyveket, amik az elhizas lelektanarol szólnak. Általában akik nagyon kövérek, azoknak nem a teste éhes, hanem a lelke.

Menj el orvoshoz, a fogyással kapcsolatban.

Mozgás van?

Lány vagy vagy fiú? Ha lány akkor bármikor lehet párod ha fiú akkor nehezen valóban. Nekem sem volt soha barátnőm és én is túlsúlyos vagyok én 120 kg és 183 cm. Sportolok rendszeresen naponta több órát nagyon edzett vagyok nem fulladok ki de valamiért nem fogyok leés szerintem annak köszönhető hogy nem lehet tudni hogy a mai élelmiszerekben mivel lassan minden mű hogy kinek hogy reagál a szervezete ezekre az ételekre. Lehet persze olyan ételeken élni ami egészségesnek mondható de az ára is magas. Gondolok itt például 100%-os narancslére a tesoban lehet kapni ott a zöldségek alatt és ezer forintba kerül. Tehát az egészséges életmód élelmiszerekben szerintem drága. Megeszek mondjuk napi ugyanannyi kalóriát mind egy sovány ember és mondjuk az én szervezetemben nehezen szívódik fel a kaja mint mondjuk egy sovány emberen. Attól nekem diétáznom kell mert egy sovány ember ugyanúgy eszik pizzát meg hamburgert mint egy elhízott. A sovány nem hízik tőle az elhízott meg igen. Most én attól hogy hízok tőle még ugyanúgy fogom őket enni mert semmivel sem eszek többet egy sovány embernél. Sokat sportolok amit írtam fentebb és sok sovány embernél is edzettebb vagyok. Sajnos az emberek viszont külsőleg ítélik meg az embereket és úgy hogy biztos ha valaki elhízott az sokat eszik és nem mozog. Na ez a tévhit és sok ember ezt nem tudja.

27/f