Nagyon erős szorongásom van mit tegyek?

Majdnem 2 éve kezdődött csak random vagy nem tudom már,elkezdtem szorongani nagyon nagyon nagyon úgy még elviseltem, de pár hete már nagyon erős,van hogy remegek, hányok, sírok, alvászavarom is van 5 éve, a gyógyszerek néha használták de most kifogytak és napi 2-3 órát alszok,hipochondria - nak utána néztem rengeteg tünet is megvan,ebbe is bele őrülök, sok filmet és sorozatot nézek már alig bírom a valóságot megkülönböztetni, gondoltam a phsziologuson de anyának hogyan mondjam el hogy oda akarok menni? Magántanuló vagyok, osztályfőnöknek vagy ilyeneknek nem tudok szólni