Be vagyok lassulva agyilag. Mit tehetnék hogy felgyorsuljak?

Sziasztok,

Úgy érzem az utóbbi években belassultam. Nem vagyok (voltam?) buta ember, mindig is viszonylag jól vágott az agyam (ezt nem felvágásból írom!), de részben pár sokkoló, pszichológiailag megterhelő esemény miatt mintha most már csak lassabban tudnék gondolkozni.

Az utóbbi egy évben szinte minden nap sportolok is, de mintha ez sem segítene.

A pszichológiai terheltség is enyhült, javulást mégsem tapasztalok.

A munkám (programozás) elvileg fitten kéne tartsa az agyamat, de sajnos ez sem használ.

Ugyanakkor hatalmas szükségem van a szellemi képességeimre, hogy jelenlegi életvitelemet fent tudjam tartani és céljaimat elérjem.

Hogyan tudnám magamat visszahozni? Pl. nagyobb koncentrációt elérni, nem túlzottan elkalandozni gondolatokban?