Miért méregetem magam folyton haveromhoz? Hogy állítsam le magam?

19 éves szűz fiú vagyok, akinek sosem volt kapcsolata, de még közel sem jártam barátnőhöz. Voltak már "plátói szerelmeim", 2db, az egyik miatt 4 évig szenvedtem, a másik miatt 1 évig. Haverom, aki úgyszint 19 éves, pedig kb 100+ lányon van túl egyéjszakás kalandokon, és kb 15 párkapcsolata volt, amik hosszabbnak mondhatóak, tehát legalább 150 aktusa volt már, ha 15 éves kora óta számoljuk az azért elég jó teljesítmény. Mindig hozzá méregetem magam, hogy én milyen lúzer vagyok, hogy 19 évesen nem volt még dolgom lányokkal, és tudom az okát (120 kg és önbizalomhiány, na meg a nagyon kötődés 1 lányhoz, meg még hogy nem bírom 1 percnél tovább...), de egyszerűen nem tudok ellene tenni, tehetetlen vagyok. És mindig amikor belegondolok, elfognak a szuicid hajlamok és megyszűnik az életkedvem, abba gondolok bele, hogy 40 évesen is így maradok. MIt tegyek, hogy ne ezen kattogjon az eszem? Mit tennétek helyemben?