Hogyan előzzem meg ezeket a gondolatokat?

Régóta jellemző rám, hogy általában bulik másnapján borzalmas szorongás tör rám, mert elkezdem átvenni az előző nap eseményeit, és mindig arra jutok, hogy elszégyellem magam egyes cselekedeteim miatt.És ez borzalmasan frusztráló.

(Itt amúgy nem kell borzalmas dolgokra gondolni, a legapróbb cselekedeteimbe is képes vagyok beleképzelni, hogy nagyon gáz voltam.)

Most viszont randizgatok egy sráccal, és ezesetben méginkább felerősödtek ezek a gondolatok.Másnap mindig támadnak a kérdések, hogy "vajon még mindig vonzónak talál?"; "nem csináltam valami olyat, ami nagyon visszataszító volt?", és még sorolhatnám..

Teljesen kikészítenek ezek a gondolatok, főleg, hogy itt most egy kiemelten fontos emberről van szó, akinek nyilván egyelőre a legjobb önmagam szeretném mutatni, és nem szeretnék neki csalódást okozni.

Hogyan lehetne megelőzni ezeket a felesleges aggodalmaskodásokat?Nagyon lelomboznak, pedig tudom, nagyrészt ezek a saját magam által kreált problémák.