Szerintem ez nevetséges, nem kéne normálisnak lenni, hogy Magyarországon az EU-n belül az egyik legtöbb az elhízott. Szerintetek?

Pedig szinte mindenki sportol, kondizik, közben meg "Szombaton disznót vágunk. Az első dógunk egy nagy pohár pálesz lesz, ami 60 fokos szilvórium lesz."

Na ilyen hozzáállással aztán van értelme...

Tavaly voltam anorexiás, pont amiatt, mert egyes embereknek (mint pl családon 1-2 tagjának) berögződése, hogy akin van pár kiló plusz az egészségtelen és gusztustalan. 36 kilóra lefogytam ás utána rettegtem a normális testsúlyba hízni. Szerencsére már sikerült elérnem a 45 kg-t, azóta is tartom.

Nem vagyok ennek az életfilozófiának a pártolója, hogy aki vékony az értékes és aki túlsúlyos az lúzer és, hogy egy csődtömeget kell látni, ha egy túlsúlyosra ránézünk. Szerintem lehet valaki 42 kilósan egy rideg, agyatlan liba és 120 kilósan egy másik személy zseni, gondoskodó, csupaszív ember.

***

Hogy a kérdésre is válaszoljak. Arról van szó, hogy az emberek rohannak, fáradtak és kevesen tudnak egy rutint felállítani, hogy edzés meg rendes étkezés. Egy étkezés nem tartalmazza a szükséges tápanyagokat, mert nincs idejük és energiájuk ezt összeállítani és annak hiányában kívánják meg a luxus kalóriát, amiből nem profitál a szervezetük. Ráadásul ott vannak az irodai munkások (mint én is), akik bent vannak 8-12 órákat, és munka közben nem tudnak mozogni.

A dietetikust nem mindenki engedheti meg magának, pedig a kulcsa az egésznek, ha az ember megtanulná, hogyan is néz ki a helyes étkezés (és ezalatt nem mindenféle kiegészítőre, gyógyszerekre, porokra, teálkra gondolok, hanem, hogy hogyan kell úgy menüket összeállítani, hogy az TÁPLÁLÓ legyen és profitáljon belőle a szervezet).

A másik kulcsa pedig, ha az ember nincs túlterhelve (munka+gyerekek+esetleg iskola) és van ideje főzni normálisan, mozogni, stb.

@44 Ne mentegessük az igénytelenséget. Napi 10-12 órát dolgozom elég gyakran, mellette férfi létemre nem derogál mosni, főzni, takarítani. Akkor híztam meg, amikor igénytelen módon elengedtem magam és kocogni sem mentem ki mondjuk egy szombat délután, hanem rendeltem egy burgert meg döglöttem. A barnakenyerezés főleg hülyeség, tápanyagtartalomban semmi különbség nincs, csak lassabban lebomló szénhidrát.

Az 53 éves édesanyám kiválóan el tudott menni heti kétszer egy órát futni, sétálni 2 gyerek meg munka mellett is és az anyagiak sem jelenthetnek kifogást, mert koldusszegények voltunk a 2000-es évek elején.