Nem szeretem magam, de szeretnék ezen változtatni. Hogyan tudnék eljutni az elfogadásig?

Szabadidős tevékenységek által felfedezheted rejtett képességeidet, értékeidet.

Próbálj más hozzáállással nekikezdeni a napodnak.

Olyan dolgokat tegyél meg, amelyek azelőtt nem mozgattak meg.

Segíts másoknak, így a saját életedben felmutathatod, mi van és mi nincs jelen az életedben.

1, Próbáld ki magad minél több helyzetben, dologban, feladatban. Ne keseredj el, hogy nem megy, mert a hibák erősítenek. Gyakorolj, közelítsd meg más úton a dolgokat.

2, Hallgass zenét. Hogy ne add fel könnyen: Hooligans: "Küzdj az álmodért". Hogy jobban elfogadd magad: Kowalsky: "Amilyen hülye vagy" c. számait érdemes meghallgatni. Azért, mert érdemes cselekedni bármiért is: Deniz: "Csoda".