Hogyan legyen önbizalmam?

Nekem kezdetben apró dolgok segítettek, mint például egyenes háttal járok (kihúzom magam), mosolygósabb lettem, ha valaki megszólított buszon vagy boltba vagy akárhol próbáltam nem csak a kérdésre válaszolni hanem beszélgetésbe elegyedni vele (többnyire idősebb nénik voltak rá vevők :D például pénztárba előre engedett mert csak egy teát akartam venni, de ahelyett hogy csak annyit mondtam volna hogy "köszönöm", mondtam hogy jaj de kedves, legalább előbb ihatok teát, úgyis megvagyok fázva - néni kapott az alkalmon és mondta hogy ő is mennyire szereti ezt a teát, neki is bevált megfázásra stb..) és ezektől a kis 4-5 mondatos beszélgetésektől én mindig magabiztosabbnak éreztem magam. Ez az egyik. A másik az volt hogy elkezdtem az emberek gondolkodásáról és viselkedéséről szóló könyveket olvasni, és azzal hogy jobban megértem már a miérteket, így ezzel is magabiztosabb lettem. Valamint ahogy írod a sportolás is segített meg a célok (bár nekem ebből nem valami sok jött össze :D) Kb engem is 16-17 évesen kezdett el foglalkoztatni ez a kérdés, egy most 20 évesen lényegesen magabiztosabbnak érzem magam, ezek miatt, valamint ebbe a 3-4 évbe azért sok történés volt ami szerintem szintén hozzásegített (apró dolgok). Remélem tudtam valamennyire segíteni :)

Sz@rj le mindenkit, legyél lazább és ne stresszelj. Legyél optimista.