Hogy tudnám megszokni a korán lefekvést?

Amikor a szüleimnek veszekedős időszaka volt, hiába feküdtem volna le korán, felébredek a zajra, tehát ugyanúgy nem tudtam volna eleget aludni. Ez aztán megváltozott, mármint a veszekedős korszak, rendeződött a kapcsolatuk, meg egyenesbe jött az a probléma is, ami alapvetően ezt okozta.

Szerintem próbálj türelmes lenni. Majd később, ha már munka miatt kell állandóan korán kelned, és magad tartod el, úgyis rákényszerülsz, mert különben kimerülsz és nem lesz energiád. Addig meg kitartást.

Lefekszel 21 órakor, felteszel egy altató jellegű zenét s hunysz...gondolkozol, álmodozol...bealszol....reggel meg felébredsz s megszokod e köröket...

A lefárasztást meg szellemileg tedd meg...nézz parlamenti műsorokat vagy valami agyhalált okozót...vágysz majd az alvásra.

Én sehogy se tudtam megszokni. Hiába kellett minden nap hatkor kelni suliidőben, hiába sportoltam akkoriban versenyszerűen, nem tudtam elaludni 12-1 óra előtt.

A szakmaválasztásnál is szempont volt, hogy ne kelljen lehetőleg nyolcra járni, így pl. a tanári pályát nem nekem találták ki.

A mostani munkahelyemre tízre járok, így, mivel közel van a bérleményem a melóhelyhez, elég fél kilenckor kelni. Viszont bármeddig fenn tudok maradni. Volt olyan, hogy még diákként hajnal négyre kellett mennem dolgozni a város másik végébe, ahhoz kettőkor kellett volna kelnem, és mivel éjfélkor is még csak forgolódtam, nulla alvással kellett bemenni.

Meg a reggel nyolcas vizsgák előtt is biztosabb volt, ha inkább áttanulom az éjszakát. Kevésbé éreztem magam fáradtnak, mintha aludtam volna pár órát, aztán keltem volna ötkor...

Engem az vigasztal, hogy állítólag ez a húszas éveiben mindenkivel így van (szeretnek sokáig fennmaradni és sokáig aludni), és majd ahogy idősebb leszek, beállok én is hajnali embernek. Bár nagymamám is ilyen volt, kínszenvedés volt neki nyolcre járni dolgozni, elindítani a gyerekeket iskolába, stb. Aztán most, hogy hetven éves, már vígan alhat kilencig, pedig a legtöbb kortársa nem is tud nagyon aludni, kiveti őket az ágyból az első napsugár.

Fürödj meg, egyél este 9 előtt, ha utána már csak csendben elvagy magadnak, az szerintem senkit nem fog zavarni a családban.