Mit csinálsz ha rossz kedved van?

Süteményt sütök!

Járok egyet a kutyával.

Tornázom vagy táncolok.

Iszom egy forró csokit vagy kávét.

Feljövök a gyakorira és rájövök,hogy nincs miért szomorkodnom:)

4X/N

Csinálok forró teát, valami fini kaját és berakok egy kellemes hangulatú zenét közben. Változó, hogy film, sorozat, youtube vagy twitch, de mindig sikerül elterelni a gondolataimat ezekkel. :) Persze előtte letisztázom magamban, hogy pontosan miért is érint rosszul a helyzet, miért hagyom, hogy szomorúvá tegyen, kibeszélem vagy kiírom a katyvaszom, aztán megkönnyebbülök. A megoldás úgyis abban rejlik, hogy magadban keresed a válaszokat. Az, hogy feldob egy zene vagy megőrülök, olyan finom a kedvenc kajám nem javít hosszú távon a lelki helyzeten, csak a közérzetem lesz jobb, de idővel visszatér a szomorúság, ha nem rendezem le magaban.

Szóval azt tudom tanácsolni, hogy beszéld ki egy barátnődnek vagy édesanyádnak, esetleg írd le az érzéseid, gondolkodj el hogyan változtathatnál a helyzeten. Utána jöhetnek a hangulatjavító tevékenységek.

Alszok.

19/F

Ha jó kedvem van tapsolok nagyokat, ha rossz akkor nem.

Amúgy semmit, általában rossz kedvem rossz szituktól van úgyhogy ez ritka:D