Nyuszi vagyok, miért?

Szerintem az önbizalmadat kellene erősíteni, vannak ilyen témában könyvek is, én azzal kezdeném, hogy olvasnék ilyen könyveket. Léteznek önbizalomerősítő tréningek, de leginkább csak Pesten és a nagyobb városokban.

Jó lenne az is, ha valamilyen csoportba, klubba, csapatba tartoznál, a közösségbe tartozás és közösségi élet mindig javítja az önbizalmat és megerősít lelkileg.

Ugyanebben a cipőben jártam, járok, csak sajnos már abban a szakaszban, amit a második válaszoló leírt, konkrétan nyelek-nyelek, aztan kirobbanok, bármilyen kisebb probléma adodik, például tömegközlekedésen, vagy koncerten. Engem is mindig kioktattak, sokkal fiatalabbak kiröhögtek, visszanézve a barátaimmal való beszélgeteseket, mindig róluk van szó, még akkor is ez volt, amikor valami tragédia történt velem stb.

Amúgy gyerek és fiatalkorban kell keresni az okokat, nekem elnyomó apám volt, aki folyamatosan felügyelt és beleszólt a dolgaimba + iszonyúan magamnak való voltam/vagyok.

Pszichológus nekem a pszichodráma csoportos módszert ajánlotta, de még nem kezdtem el...Érdemes utánanézni, remélem segít Neked.