Súlyos önértékelési problémára mit tanácsoltok?

Kuldok egy hatalmas buksi simivel osszekotott olelest biztataskent igy a legelejen. Aztan ra is terhetunk a tovabbiakra: fogj egy lapot es az egyik oldalara ird fel a jo-, a masikra a rosz tulajdonsagaidat. Minden reggel es este olvasd ezeket at es bovitsed. Ez lenne a standrad modszer amit eloszeretettel terjesztek es mar nem egyszer segitett valakin. Ha unatkozol vagy csak eppen tul sok a szabadidod akkor probald megszemelyesiteni a rosz tulajdonsagaidat.

Pl: dacos. Egy magas, mogorva ember oroszlan sorennyel es egyfolytaban kotozkodik. Ez ram illik.

Vagy legyen telhetetlen. Kover, lusta figura aki az osszeharacsolt javakbol epitett maganak tronust. Ez mar kevesbe. Tehat akkor ez en lennek? Nem feltetlen.

Ilyenkor kell elgondolkozni a teman.

Ha egyedul szeretned csinalni akkor ezt a modszert javaslom, de ha van valakid akivel szivesen elbeszelgetsz akkor probald meg. Sokkal jobb az ilyet ketten vagy akar nagyobb csoportban csinalni. Az ilyen beszelgetesek alatt nagyon sok erdekes dologra johet ra az ember amire magatol nem is gondolt volna, de ez evidens. Tobb szem tobbet lat.

Ha magadtol nem megy az optimizmus en onbizalom elsajatitasa akkor ezt hallgasd meg: a fogalmazasod alapjan nincs veled semmi baj. Kedves lehetsz es figyelsz masokra ami jo. De ne csak a rosszat vedd eszre. Ne gondolj egybol arra, hogy kibeszelnek. Az onmarcangolas meg senkin nem segitett, rajtad sem fog. Merj valtozni es valtoztatni. Ne azza valj amit a vilag latni akar hanem azza ami te akarsz lenni. Ha nem fogadnak el akkor ne hallgass a velemenyukre. Tartsad tiszteletben, de ne aszerint elj. Csak kitartasra es motivaciora van szulseged. Motivaciora, hogy merj lepni.