Agresszivitással mit lehet kezdeni?

Az a problémám, hogy nagyon gyorsan ideges leszek. Van pl. egy nő, akit napi szinten látok, és egyszerűen irritál. Legszívesebben a falba verném a fejét, de nyilván nem ez a megoldás. De ezt tenném, ha lehetne, de legalábbis kiabálnék vele. Ha valakit így megutálok, akkor az az ember egy idegesítő kellemetlen dolog lesz a számomra, amitől szeretnék megszabadulni.

Hogyan lehetne levezetni ezt az agressziót valami társadalmilag elfogadott módon, vagy esetleg elérni, hogy ne legyek ennyire irritált?

20/L