17eves vagyok es 56kg, mit tegyek hogy hizzak meg nojek is egy kicsit?

kezdj el sportolni, ehhez megy egy speciális étkezés és pihenés, akkor nőhetsz. ha érdekel privátban keress.

a lényeg, hogy ne a tipikus gyúrós étrendet kövesd.

érdemes vizsgálatokat is végezni nem valami hormonprobléma, stb, ha feltűnően alacsony vagy , stb.