Mit tegyek súlyos önbizalomhiány ellen?

Hát sosem bíztam magamban,de mostanra nagyon elmérgesedett a helyzet. Még 5 éve általános iskolában nagyon jól tanultam,tettem azért hogy elérjem a céljaim igaz utáltak az osztálytársaim,de bejutottam az általam kiválasztott suliba és szereztem pasit is,a gimiben is sikerült pár osztálytárssal összebarátkoznom. Azonban úgy 10-től kezdve egyre rosszabbak lettek a jegyeim, végül be sem jutottam egyetemre( mármint ahova elképzeltem) mostmár úgy érzem képtelen lennék bármilyen egyetemnek megfelelni,félek hogy idegösszeroppanást kapnék, nem tudok fogyókúrázni régen ez is jól ment,félek az emberektől. Mit tehtnék? :( Mert oké,hogy nem kell erőltetni a barátkozást/egyetemet/fogyókúrát,de bármibe belekezdek félelemérzetet vált ki belőlem. Miért?