Nagyon durván nincs önbizalmam és az egész kisugárzásom negatív. Mit tehetnék? 20/L

Erre nagyon jó módszer, hogy odamész egy ilyen magabiztos emberhez, és elmondod neki mi van, és megkérdezed, hogy ő mitől ilyen.

Írsz egy listát a jó tulajdonságaidról, és fejedben tartod őket.

Leírod a céljaidat és elkezded megvalósítani őket. Kezdd azzal, ami leginkább "out of the box". Mesélj másoknak a céljaidról. :D

A barátaid azért ilyenek, mert ők máshogy látnak téged, és hülyének tartanak a gondolkodásod miatt. Csak nem mondják ki.

Önismereti könyvekből művelődj.

Hasonló cipőben járok/jártam, mint te. Az ilyen dolgoknak mindig van egy oka, ami sokszor nem is annyira szembetűnő. Nincs önbizalmad? Gondolkodj el azon, hogy nem bántottak-e régebben a barátok, osztálytársak, akárkik (akár verbálisan). Még azok a dolgok is kihatással lehetnek az énképedre, amik mondjuk még óvodában történtek veled.

A másik, hogy nézd meg a szüleidet, ők hogyan állnak hozzád? Volt mindig valaki aki türelmetlen volt veled ha csináltál valamit és kivette a munkát a kezedből (jobb inkább ha én csinálom; bárcsak neki se kezdtél volna; jobban jártam volna, ha nem segítesz; stb.)?

Mellesleg az, hogy az egész kisugárzásod negatív, azt jelenti, hogy mindenhez pesszimistán állsz hozzá? Történtek veled rossz dolgok korábban? Ez is egy oka lehet annak, ha negatívan állsz dolgokhoz.

Végül pedig javaslom, hogy ne kérdezgess ilyen dolgokat a barátaidtól, mert idegesek lesznek tőle és egy idő után szóba sem fognak állni veled. Ezeket a kérdéseket inkább tartsd meg magadnak, vagy maximum a szüleidnek. Inkább pszichológushoz kéne elmenni és neki panaszkodni, mert ő tudna is segíteni; és még mostanában, amíg nem késő. Később már nehezebb lesz, sokkal.