Hogyan lehet érzéketlenebbé válni a lelki fájdalmakra?

Tapasztalatból tudom,hogy ezen iszonyú nehéz változtatni,hiszen ilyen az alaptermészeted,én is ilyen vagyok.Engem igazából az Élet edzett meg,sokat fejlődtem azon fájdalmak által,amiken keresztül mentem.Javaslom neked,hogy próbáld úgy felfogni a dolgokat,hogy a sírástól vagy bánkódástól sem lesz jobb,nem változik semmi.Viszont ha összeszeded magad,és legalább megpróbálsz mosolyogni,máris könnyebb lelkileg.Mondjuk teszem fel,megbánt valaki,átgázol a lelkeden.Ilyenkor csak attól fogod magad jobban érezni,ha azt gondolod,te több vagy annál,mintsem ilyen emberrel foglalkozz.Egy ideje így csinálom én is,vidám zenéket hallgatok,hülyéskedek a környezettemel,elnyomom a fájdalmat.Mikor pedig egyedül maradok,arra gondolok,hogy annál több tartás és büszkeség,erő van bennem,mintsem azokra pazaroljak energiákat,akik fájdalmat okoznak nekem.