2 hónap alatt kívülről-belülről megváltozni?

ha nagyon elszánt vagy, egy nyár alatt nagy feleslegből le lehet dobni 10-15kgt. nekem anno ment, nem a levegőbe beszélek.

ezzel egyidőben minden nap találj magadban valami szépet, ami miatt úgy érzed, h értékes vagy, nem kell szégyenkezned semmi miatt. húzd ki magad, úgy járj-kelj a világban hogy tudd, mint mindenkiben, benned is vannak szerethető tulajdonságok, van aki csak arra vár, h megismerjen.

olvass önismeretről szóló írásokat, figyeld magad, tűzz ki célokat, tedd magad próbára különböző szituációkban.

mosolyogj sokat, találd meg rá az okot :)

járj turiba, ki lehet fogni nagy méretben is csinos, előnyös darabokat. méghozzá nevetséges áron. :)

és ne feledd: senki nem ér annyit, h rossz kedved legyen miatta! ha beszólnak kérdezz vissza, h talán ő olyan tökéletes? és egyébként is őt minősíti a bunkósága, nem téged :)

ha olyan a kisugárzásod, meg sem próbálnak majd suttyóskodni meg beszólni.

ja, és igyál sok szénsavmentes vizet és szedj krómot :)