Hogyan lehetséges ilyen?

Nem lehet hogy valami önmérgezést csináltok? Valamiből túl sokat visztek be tudatlanul.

Hány km gyaloglás? 10-15 sportemberként nem kellene hogy fájjon. Átlag ember is tud menni annyit.

Nem mindegy, mit csinálsz. Én egy darabig rendszeresen jártam súlyzós edzést csinálni, a mai napig úszok, rövid távokat (5-10 km-ig max.) futok. Mégis, mikor pár éve elkezdtem túrázni, 13-15 kilométereknél már leszakadt a lábam. Egyébként ha megnézed, kb. ez az a táv, amit kezdőknek, kisgyerekeseknek, idősebbeknek ajánlanak. Miután sokat mentem, feltornáztam az állóképességemet annyira, hogy 25-30 km. környékén jön csak az "úristen, leszakad a lábam" érzés.

Meg az se mindegy, milyen cipő van rajtad, milyen táskában mekkora súly. Én most jöttem vissza a városból, ahol egy barátnőmmel egész nap mászkáltunk, 17 000 lépést tettem meg, és a végére már fájt a talpam a vékony talpú tornacipőtől és a bal vállam a táskától (nem, képtelen vagyok a másik oldalt hordani). Túrabakancsban, hátizsákkal 40 000 lépés után se fáj semmi.

"milyen onnergezesre gondolsz?"

Csak hogy példát mondjak a mai élelmiszeripar remekeiből: kész-, vagy félkész ételek.