Zsírégető ,ugrálós edzés otthon? Videó?

Nem tudom, mennyi zsír, mert azért nem kéne ugrálni, ha sok. De tiktokon natalieheso-nak tök jó videói vannak.

Nekem az erősítés annyira tetszik, hogy alig várom mindennap, hogy csináljam. Mindenki a kardiót erőltette, de azt annyira utáltam és untam, hogy nem voltam motivált, és minden egyes nappal jobban utáltam, kifogásokat kerestem, hogy ne kelljen csinálni.

En ugralokoteleztek, egxaltalan nem olyan gyorsan egeti a zsirt :)

Gyorsan kell futni, 20 perc utan olyan izzadt leszek mint az allat