Szoktál a hátadon aludni?

Ha nagyon fáradt vagyok, igen. Viszont megfigyeltem, hogy ebben a helyzetben lesznek nagyon durva rémálmaim, amikből nehéz felébrednem.

Egész életemben hason fekve aludtam, ez 30 éves koromra kicsinálta a derekam, jelenleg a terhességem miatt csak oldalt fekve tudok aludni, de amúgy háton is jól esne már.

Szoktam, de akkor mindig nagyon horkolok, valamikor én is felébredek rá.

Műtét miatt 1 hónapig csak háton tudtam aludni. Kénytelen voltam 2-3 óránként kicsit tornázni annyira fájt a hátam. Gondolom megszokás kérdése, de nekem nagyon kényelmetlen.

Háton is szoktam, viszont mostanában oldalt fekve alszom a legjobban.

Tudatosan nem, mindig oldalt fekve alszom el és ébredek fel, hogy közben mennyit forgolódok, fekszem-e közben háton is, azt nem tudom.

Váltakozva igen.

Manapság már előfordul, de inkább csak akkor, amikor nagyon fáradt vagyok. Jobban szeretek az oldalamon aludni az elmúlt pár évben. Előtte pedig egész életemben csak a hasamon tudtam elaludni. Egyébként rengeteget forgolódok alvás közben, kivéve, amikor a hátamon fekszek, akkor sokszor abban a pózban maradok egész este.

Egyébként az oldalt fekvés talán a legegészségesebb, ha megfelelő magasságú párnát használunk. Ezt követően jön szorosan a háton alvás, a hason alvás pedig a legrosszabb.