Hogyan kommunikáljak, hogy ne értsenek félre?

2 hónapja vagyok együtt a barátnőmmel (35 és 36 évesek vagyunk, tehát nem tiniszerelem). Minden csodás, minden mesebeli, viszont amikor valami konfliktus adódik, úgy érzem, hogy képtelen vagyok jól átadni az érzéseim.

Amikor elmondom neki, hogy valami bánt, akkor gyakran az alábbi válaszok egyikét kapok:

- Te most bűntudatot akarsz bennem kelteni

- Most akkor én vagyok a rossz

- Úgy látom nem tudok neked megfelelni

És ezek baromi rosszul jönnek ki és csapódnak le nálam, mert éppen valami problémát, valami érzést szeretnék átadni és baromira nem támadni akarom vagy játszmázni, hanem tudatni vele, hogy valami rosszul esett nekem.

Egészen biztos nálam lehet a hiba, szóval ebben szeretnék fejlődni.

Tudnátok ajánlani könyveket vagy bármit a témában?