Hogy ne legyek csendes es visszahuzodo?

"Legalabb jovore mindenkeppen"

Ne várj vele, ne halogasd! Ha változtatni akarsz, akkor kezdd el ma, holnap folytasd! A jövőre odébb van, addig nem teszel semmit, ha eljön a jövőre, akkor meg majd tovább halogatod és mindig csak majd valamikor akarod elkezdeni, sosem most. Így működik a halogatás.

Ha változást akarsz, akkor kezdd el most azonnal!

Valószínűleg a logopédus is hasznodra volt, csak észre sem veszed. Lehet, hogy azt a problémát nem oldotta meg 100%-ban, viszont esélyes, hogy sokkal rosszabb lenne a helyzet, ha nem jártál volna. Persze az is lehet, hogy nem csináltad eleget a gyakorlatokat, mert nem csak addig kell foglalkozni ezekkel a dolgokkal, amíg ott vagy a logopédusnál, hanem külön is csinálni kell. A változás és az eredmény attól jön, ami munkát TE belefektetsz a fejlődésbe. A logopédus nem tud helyetted dolgozni a problémán. Ő csak megfigyeli, hogyan haladsz, újabb, más gyakorlatokat tanácsol. A munkát neked kell elvégezni...

Pszichológus is sokat használhat, de ott is ugyanaz a helyzet, hogy ő csak elbeszélget veled, megkeresitek az okát a problémának, javasol néhány gyakorlatot, módszert, amivel javíthatsz a helyzeten. De a munkát neked kell elvégezni, hogy legyen is változás, neked kell dolgozni a fejlődéseden.

Akár magadtól is tudsz videókat felvenni, gyakorold. Eleinte irtó kellemetlen, szokatlan, de minél többet csinálod, annál jobban belejössz. Nem kell feltétlenül nyilvános vlogot csinálnod. Ha úgy érzed, senki másnak nem kell megmutatnod, ha akarod, akkor egy privát csatornára feltöltöd és a családnak, barátoknak megmutathatod, ez a te dolgod. A lényeg, hogy a videókkal tök jól lehet fejlődni. Látod a felvételen, hogy mik a hibáid, ki tudod javítani őket. Minél többet csinálod, annál jobban belejössz a szereplésbe, beszédbe, minél több hibát felismersz és kijavítasz a videókon, annál jobban fog menni és annál jobban megszokod a saját hangod felvételről visszahallani is.

Ugyanígy, módszeresen tudsz azon is dolgozni, hogy az iskolában, tanárok, sulitársak között is felszabadultan tudj beszélni. Sokat segíthet, ha van olyan barátod, osztálytársad, akiben megbízol, jóban vagytok és mersz erről beszélni vele, így ő tud visszajelzést adni neked, hogy ő milyennek tapasztalja a beszédedet egyik-másik helyzetben.

Ne add fel! Gyakorlással menni fog, de arra nagyon figyelj oda, hogy nem mindegy, mit gyakorolsz be. A gyakorlás önmagában csak állandóvá teszi azt, amit csinálsz. Ahhoz, hogy a jó dolgot gyakorold be, hogy ezentúl mindig jól csináld, nagyon fontos, hogy a hibákat kijavítsd és így mindig egyre jobban és jobban kivitelezve gyakorold be a dolgokat. Így a hibák fokozatosan el fognak tűnni és egyre jobban fog menni, amit aztán be tudsz majd gyakorolni.