Pszichoterápia hány hónap, hány alkalom után hoz valami, bármi, akármi érzékelhető változást?

Nyugi, en mar 8 eve jarok, most fogyasztom a 4. terapeutamat es egyik se se ert sz*rt se. Arra jok h orankent 10.000 ftert kipanaszkodom magam valakinek (depresszio, pink, szorongas)

pink=pánik

Én 3 évig jártam, de nem tudom mikor kezdett "hatni". A vége felé azért is hagytuk abba, mert azt vettük észre a pszichológussal, hogy már csak mesélni járok hozzá, amúgy megoldom magam a problémáimat. De én nem is szedtem semmit, és úgy mentem oda, hogy rengeteg dolgot ki akartam beszélni magamból, foglalkozni akartam a szerintem problémás viselkedésemmel, és nagyon vártam minden alkalmat, szerettem járni hozzá. Igazából a pszichológus csak arra kellett, hogy a megfelelő időben a megfelelő kérdéseket tegye fel nekem, meg más megvilágításból véleményezze a problémáimat, néha feladatokat adjon, amik segítettek meglátni olyan részleteket az életemben/múltamban, amik felett hajlamos voltam elsiklani, pedig fontosak voltak, illetve ugyanígy segített az irracionális félelmeim kioltásának elkezdésében. Lényegében arra kellett, hogy asszisztáljon és kicsit terelgessen a saját magam által elvégzett "munkában". Azt nem mondom, hogy mindenben tökéletes volt, de ő is csak ember, viszont szerintem abszolút lelkiismeretesen végezte a feladatát, nagy segítség volt nekem. Abszolút megérte a pénzt.