Hogyan szerezhetnék több önbizalmat?

Pedig a visszacsatolás jön, ha az összkép (ruha, haj, smink, testhordozás) rendben van.

Nem lehet, hogy ritkán teszed ki magad a publikumnak? Olyan rendes nagy "budapesti Blaha 4 után" tömegnek? Mert az ilyesfajta szociális szorongások minél gyakoribb tömegnek való kitétellel csillapíthatóak, legalábbis ezt tapasztaltam.

Gimisként én is voltam hasonló cipőben, olyankor jártomban-keltemben mindig azt képzeltem, hogy körülöttem mindenki meztelen vagy éppen én vagyok láthatatlan és csodák-csodájára segített.

A legelső az lenne,hogynmegertsd azt,hogy nem a külső körülmények vagy emberek miatt kell boldognak lenned. Magad miatt. Nem mindenkinek kell elfogadni,hanem magadat kell. Bárki bármit mondd vagy tesz akkor sem leszel boldog és nem fogod elfogadni és szeretni magad míg te azt nem engeded meg magadnak. Ha süt a nap is így érzed magad meg ha esik az eső akkor is.

Mi lenne akkor,ha leírnád szépen mikor lenne az amikor szeretnéd magad? Majd erre törekednél? Hogy néznél ki,mivel foglalkoznál,hova mennél haza stb. De mindent pontosan! És tegyél érte.

A masik! A legjobb verziód ma ez! Holnap lehet másként,holnap az lesz a legjobb verziód.

Lefogytál 15 kilót! Hányan nem tesznek ilyet! Még akkor sem ha őket tényleg ez tenné boldoggá!

Állj a tükör elé és igenis mondd meg neki hogy mi a szép benne és rajta! Ne mástól várd ezeket, ha te renben vagy a kisugárzásod is más lesz és akkor nagy valószínűséggel fel is figyelnek rád. Most elbújtál,mint egy kisegér lehet még látszik is rajtad az a minimális zárkózott visszautasítás.

Hajrá csajszi!